بهترین زمان برای ورزش کردنبهترین زمان برای ورزش کردنچهارشنبه 3 آبان 1402عموماً ساعت تمرین کردن با توجه به هدف و نوع تمرینات مشخص می‌شود...
هشدار به باشگاه های زیرزمینیهشدار به باشگاه های زیرزمینیسه‌شنبه 4 مهر 1402برای ورود به این باشگاه باید معرف داشت، نه تابلویی دارد و نه مجوزی، مکانی کوچک ولی شیک که در آن امکانات لازم برای تمرین مهیاست...
آیا ورزشکار مبتدی نیازی به استفاده از مکمل دارد؟آیا ورزشکار مبتدی نیازی به استفاده از مکمل دارد؟جمعه 20 مرداد 1402آیا فردی که تازه تمرین ورزشی را برای هدف تناسب اندام و تندرستی شروع کرده است نیازی به مکمل ورزشی دارد...
تمرینات شدید در بارداری چه خطراتی دارد؟تمرینات شدید در بارداری چه خطراتی دارد؟پنجشنبه 15 تير 1402افت اکسیژن خون در اثر تمرینات ورزشی شدید می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری بر جنین داشته باشد...
آزاده رضاییآزاده رضاییجمعه 9 تير 1402کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی، کارشناسی تربیت بدنی، مربی بدنساز تخصصی بانوان...
تو ماه رمضان کی ورزش کنیم بهتره؟تو ماه رمضان کی ورزش کنیم بهتره؟چهارشنبه 2 فروردين 1402در ماه رمضان چه جوری و چه زمانی تمرین کنیم که پیشرفت هایی که به‌دست آوردیم رو از دست ندیم...
36 نتیجه 123 از 645