بهترین سبک مربیگریبهترین سبک مربیگریسه‌شنبه 18 بهمن 1401بهترین سبک مربیگری امروزه و سال‌های آتی، مربیگری است که شما با توجه به ویژگی‌ها و نیاز‌های شاگرد سبک خود را تعیین کنید...
آیا ال کارنیتین چربی سوز است؟آیا ال کارنیتین چربی سوز است؟پنجشنبه 13 بهمن 1401ال کارنیتین یک پروتئین شاتل است که اسیدهای چرب را از بیرون غشای میتوکندری وارد میتوکندری می‌کند...
وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)چهارشنبه 12 بهمن 1401برای چربی سوزی بهتر با دستگاه‌های بدن‌سازی تمرین کنیم یا با وزنه‌های آزاد مثل هالتر،دمبل و کتل بل...
تأثیر ورزش بر روی رابطه جنسیتأثیر ورزش بر روی رابطه جنسیشنبه 28 آبان 1401بررسی‌ها نشان می‌دهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز، باعث بهبود سلامت جنسی و افزایش توانایی جنسی افراد می‌شود...
چربی‌های لاغر کنندهچربی‌های لاغر کنندهشنبه 28 آبان 1401یکی از دروغ‌هایی که سالیان سال به ما گفته‌اند، حذف تمامی چربی‌ها (حتی سالم) بوده است...
بین ست‌ها چقدر استراحت لازم است؟بین ست‌ها چقدر استراحت لازم است؟پنجشنبه 26 آبان 1401اگر بدون استراحت تمرین کنید و فشار زیادی به عضلات وارد کنید نه تنها رشد عضلانی نخواهید داشت بلکه در معرض سندرم بیش تمرینی قرار خواهید گرفت...
85 نتیجه 678 از 15910