ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
وسایل ورزشی در پارک برای تمرین مناسب هستند؟
سهشنبه 18 بهمن 1401
اغلب دستگاههای پارک برای تمرین هم میتواند مفید باشد و هم آسیب رسان باشد...
چقدر و با چه شدتی در ارتفاع تمرین کنم؟
يكشنبه 16 بهمن 1401
3 الی 4 هفته زمان مناسبی برای ایجاد سازگاریهای مناسب برای تمرین در ارتفاع میباشد...
دکتر رضا شجیع
پنجشنبه 13 بهمن 1401
پژوهشگر و جامعه شناس، مترجم، استاد دانشگاه، کارآفرین اجتماعی، حامی و سفیر پیاده روی...
بهترین ارتفاع برای تمرینات هوازی
پنجشنبه 13 بهمن 1401
ورزشکاران برای بهبود قابلیتهای هوازی و ترشح حداکثر گلبولهای قرمز در ارتفاعات تمرین میکنند...
آیا ال کارنیتین چربی سوز است؟
پنجشنبه 13 بهمن 1401
ال کارنیتین یک پروتئین شاتل است که اسیدهای چرب را از بیرون غشای میتوکندری وارد میتوکندری میکند...
نحوه صحیح دم و بازدم در دویدن و راه رفتن
پنجشنبه 13 بهمن 1401
در حین تمرینات بدنی از بینی نفس بگیریم یا از دهان؟ در بعضی از رشتهها مشخص است چگونه دم و بازدم کنیم...
140 نتیجه
11
12
13 از 24
14
15