توصیه‌های ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟توصیه‌های ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟دوشنبه 13 تير 1401تمرینات سبک و عموماً هوازی به صورت مداوم و سه روز در هفته باعث کاهش حملات میگرنی می‌گردد...
تعطیلی باشگاه ها درست یا غلط؟تعطیلی باشگاه ها درست یا غلط؟دوشنبه 26 ارديبهشت 1401باشگاه‌دار ایرانی باید وامی را پرداخت کند که درآمدی برای تأمین اقساط آن ندارد...
المپیک و توسعه انسانیالمپیک و توسعه انسانیدوشنبه 19 ارديبهشت 1401در اینکه ۱۱ کشور اول المپیک، همان ۱۱ قدرت اول اقتصادی هستند شکی وجود ندارد...
آموزش حرکت برپی (Burpee)آموزش حرکت برپی (Burpee)دوشنبه 12 ارديبهشت 1401برپی یکی از تمرینات ورزشی رایج است که بر روی هر دو بخش بالاتنه و پایین تنه بدن تاثیر می‌گذارد...
آموزش حرکت شنا (Push Ups)آموزش حرکت شنا (Push Ups)يكشنبه 11 ارديبهشت 1401شنا یکی از حرکات پایه و اصلی در آمادگی جسمانی است که به صورت رایج در فعالیت‌های ورزشی استفاده می‌شود...
نکاتی برای اجرای حرکت اسکواتنکاتی برای اجرای حرکت اسکواتسه‌شنبه 6 ارديبهشت 1401حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی می‌نماید...
45 نتیجه 567 از 88