جستجو

سلامتی شما در دست همسرتان است

دریافته‌اند که زن و شوهر‌ها معمولا رفتار‌های بهداشتی و مشکلات سلامتی مشابهی دارند. آن‌ها می‌گویند این روند می‌تواند به این دلیل باشد که افراد تمایل دارند با کسانی که دارای صفات و علایق مشابه هستند ازدواج کنند. این محققین می‌گویند زوجین می‌توانند با ایجاد رژیم غذایی، ورزش و سایر کار‌های روزمره، سلامتی یکدیگر را بهبود ببخشند. یک مطالعه جدید به سرپرستی محققان بیمارستان بریگام و زنان در بوستون بیش از ۵۰۰۰ زوج را بررسی کرده و گزارش دادند که ۷۹ درصد از زوجین در حوزه سلامت قلب و عروق، رژیم‌های غذایی ناسالم و ورزش ناکافی با یکدیگر اشتراک و تشابه دارند. مواردی شامل وضعیت سیگار کشیدن، شاخص توده بدن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی، کلسترول، فشارخون و قند خون ناشتا، می‌تواند بسیار خطرناک باشد و البته بین بسیاری از زوجین نیز مشترک است. این تیم تحقیقاتی همچنین، به هر یک از شرکت کنندگان نمره کلی سلامت قلب و عروق داده است. اطلاعات از پرسشنامه‌ها، معاینات و تست‌های آزمایشگاهی جمع آوری شد. نتایج فراتر از آنچه پیش بینی می‌کردند، بود. از هر پنج زوج، چهار زوج در شرایط غیر ایده آل (عدم سلامت) خود، تشابه شدید داشتند، البته بر عکس این موضوع نیز صادق بود و زوجین در حوزه سلامتی خود نیز شباهت‌های جدی داشتند. این ممکن است از عوامل ساده‌ای مانند زندگی در کنار شخصی که با او احساس راحتی و آرامش می‌کنید یا عوامل پیچیده تری مانند تاثیر منفی زن و شوهر بر یکدیگر متاثر شده باشد. مواردی مانند زمینه اقتصادی، رژیم غذایی و انتخاب سبک زندگی نیز می‌تواند بخشی از آنچه زن و شوهر را به هم پیوند می‌دهد، باشد. بر اساس مطالعه پژوهشگران، حتی اصلاح الگوی زندگی زوجین به شکل دو نفری، قوی‌تر از روش انفرادی جواب می‌دهد، برای مثال پیاده‌روی دونفری، رژیم غذایی دو نفری یا کاهش مصرف چربی و نمک از سوی زن و شوهر به شکل همزمان می‌تواند پایدار‌تر از روش انفرادی ظاهر شود.

نویسنده: آزاده رضایی ویراستار: مهرداد غفاری

vayasport.comکلید‌واژهبرنامه مشترک رژیم غذایی تغذیه تمرین زوجین زن و شوهر804 بازدید