بهترین سبک مربیگریبهترین سبک مربیگریسه‌شنبه 18 بهمن 1401بهترین سبک مربیگری امروزه و سال‌های آتی، مربیگری است که شما با توجه به ویژگی‌ها و نیاز‌های شاگرد سبک خود را تعیین کنید...
بهترین ارتفاع برای تمرینات هوازیبهترین ارتفاع برای تمرینات هوازیپنجشنبه 13 بهمن 1401ورزشکاران برای بهبود قابلیت‌های هوازی و ترشح حداکثر گلبول‌های قرمز در ارتفاعات تمرین می‌کنند...
راه‌های مقابله با پیریراه‌های مقابله با پیریدوشنبه 23 آبان 1401با افزایش سن، شما ممکن است بروز چین و چروک بیشتر روی پوست و سفید شدن موی خود را تجربه کنید...
تاثیر ورزش بر زیبایی پوستتاثیر ورزش بر زیبایی پوستشنبه 21 آبان 1401خیلی از افراد برای داشتن پوستی با طراوت و شاداب، هزینه های اضافی بابت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی می‌کنند...
فدراسیون آمادگی جسمانی نیازی به بودجه دولتی نداردفدراسیون آمادگی جسمانی نیازی به بودجه دولتی نداردشنبه 19 شهريور 1401فدراسیون آمادگی جسمانی قابلیت درآمدزایی و خودکفایی را دارد و نیازمند بودجه زیادی نیست...
بهترین میزان وزنه برای افزایش حجمبهترین میزان وزنه برای افزایش حجمشنبه 5 شهريور 1401شدت بین وزنه‌های 85 تا 95 درصد 1RM را در تکرارها و ست‌هایی که توی اون سیستم های تمرینی قید شده انجام بدهند...
42 نتیجه 345 از 767