اصول صحیح پیاده روی اربعیناصول صحیح پیاده روی اربعینسه‌شنبه 23 مرداد 1403جهت آمادگی بدنی بهتر زائرانی که قصد انجام بزرگداشت بزرگترین همایش پیاده روی جهان را دارند...
تمرین بعد از بهبود کروناتمرین بعد از بهبود کرونايكشنبه 13 اسفند 1402وقتی ویروس وارد بدن می‌شود، سیستم ایمنی از طریق ایجاد التهابات در کل بدن کار خود را شروع می‌کند...
آیا کافئین چربی سوز است؟آیا کافئین چربی سوز است؟پنجشنبه 12 بهمن 1402اساتیدی معتقد‌ند که ماده‌ای به عنوان چربی‌سوز وجود ندارد و ما هم بر این عقیده هستیم ولی...
ورزشی تر صحبت کنیمورزشی تر صحبت کنیمپنجشنبه 12 بهمن 1402به نظر شما تفاوت سه واژه تربیت بدنی، ورزش و بازی در چیست...
چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟پنجشنبه 12 بهمن 1402زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی می‌کند، بسته به شدت و مدت فعالیت، دامنه‌ی مسیرهای بازسازی از فسفاژن تا هوازی گسترده می‌شود...
افزایش حجم عضله با وزن بدن امکان پذیر است؟افزایش حجم عضله با وزن بدن امکان پذیر است؟پنجشنبه 9 آذر 1402آیا تمرینات با وزن بدن باعث افزایش حجم عضله یا هایپروفی می‌شود...
35 نتیجه 12 از 634