سریع ترین رژیم‌های لاغری را بشناسیدسریع ترین رژیم‌های لاغری را بشناسیدشنبه 21 آبان 1401معمولاً افرادی که این نوع رژیم غذایی را دنبال می‌کنند آن را به هفته‌های طولانی بسط می‌دهند...
تاثیر ورزش بر زیبایی پوستتاثیر ورزش بر زیبایی پوستشنبه 21 آبان 1401خیلی از افراد برای داشتن پوستی با طراوت و شاداب، هزینه های اضافی بابت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی می‌کنند...
چند توصیه برای تمرین افراد سیگاریچند توصیه برای تمرین افراد سیگاریشنبه 21 آبان 1401اگر ما به یک فرد سیگاری بگوییم سیگار را ترک کن بعد بیا باشگاه، او می‌رود و باشگاه را ترک می‌کند...
بهترین میزان وزنه برای افزایش حجمبهترین میزان وزنه برای افزایش حجمشنبه 5 شهريور 1401شدت بین وزنه‌های 85 تا 95 درصد 1RM را در تکرارها و ست‌هایی که توی اون سیستم های تمرینی قید شده انجام بدهند...
سه نکته مهم در تمرین با افراد مبتلا به آسمسه نکته مهم در تمرین با افراد مبتلا به آسمپنجشنبه 3 شهريور 1401بیماری آسم یکی از آن اختلالات و بیماری‌هایی است که اگر فرد به آن مبتلا باشد...
یازده سال بی ثباتی مدیریتی در آمادگی جسمانییازده سال بی ثباتی مدیریتی در آمادگی جسمانیپنجشنبه 3 شهريور 1401آمادگی جسمانی از زمانی که زیر مجموعه فدراسیون ورزش‌های همگانی قرار گرفته تاکنون 9 بار روسای اصلی آن تغییر کردند...
105 نتیجه 101112 از 181314