ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
سلامتی شما در دست همسرتان است
شنبه 28 آبان 1401
دریافتهاند که زن و شوهرها معمولا رفتارهای بهداشتی و مشکلات سلامتی مشابهی دارند...
بین ستها چقدر استراحت لازم است؟
پنجشنبه 26 آبان 1401
اگر بدون استراحت تمرین کنید و فشار زیادی به عضلات وارد کنید نه تنها رشد عضلانی نخواهید داشت بلکه در معرض سندرم بیش تمرینی قرار خواهید گرفت...
دلیل افزایش ادرار در تمرین تو هوای سرد
پنجشنبه 26 آبان 1401
در هوای سرد عروق سطحی که نزدیک به پوست هستند، منقبض میشوند، در نتیجه خون بیشتری به طرف بافتهای داخلی بدن میرود...
30 دقیقه برنامه هیت هرمی با تردمیل
پنجشنبه 26 آبان 1401
یکی از دلایل عدم استفاده از تردمیل در منازل افراد، نداشتن یک برنامه مدون برای تمرین با این دستگاه میباشد...
چرا بعد از قطع رژیم لاغری وزن بیشتر از قبل میشه؟
دوشنبه 23 آبان 1401
برخی از تحقیقات نشان دادند، فقط ۱۵ الی ۲۰ درصد افرادی که وزن کم کردن، توانستند وزنشان را ثابت نگه دارند...
وجود زنجیر در تمرینات چه کمکی می کند؟
دوشنبه 23 آبان 1401
وجود زنجیر میتواند به افزایش قدرت شما کمک کنند، مخصوصاً در زمانی که با عدم پیشرفت مواجه هستید...
89 نتیجه
7
8
9 از 15
10
11