ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
چرا در تمرین زیاد عرق میکنم؟
شنبه 11 تير 1401
برخی افراد کمتر عرق میکنند و بعضی ها هم زیاد عرق میکنند و بیشتر افراد به دنبال علت آن هستند...
آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟
دوشنبه 6 تير 1401
تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟
شنبه 28 خرداد 1401
در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمیکشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟
چهارشنبه 11 خرداد 1401
هنگام اجرای حرکات ورزشی افرادی دچار لرزش دست میشوند و روی آنها تأثیر منفی میگذارد...
تمرینات پایین شکم (بالا بردن پاها در 4 حرکت)
دوشنبه 2 خرداد 1401
این حرکت یکی از بهترین تمرینات در تقویت تعادل، هماهنگی و رشد عضلات بخش پایینی شکم است...
تعطیلی باشگاه ها درست یا غلط؟
دوشنبه 26 ارديبهشت 1401
باشگاهدار ایرانی باید وامی را پرداخت کند که درآمدی برای تأمین اقساط آن ندارد...
108 نتیجه
15
16
17 از 18
18