تاثیر تمرینات قدرتی و استقامتی بر روی هورمون رشدتاثیر تمرینات قدرتی و استقامتی بر روی هورمون رشدشنبه 10 تير 1402هر چه ورزش باعث توليد لاكتات بيشترى شود، ترشح بيشتر هورمون رشد را در پى خواهد داشت...
بستن پلاستیک دور شکم برای چربی سوزی!بستن پلاستیک دور شکم برای چربی سوزی!دوشنبه 29 اسفند 1401در حین تمرین آیا بستن سلفون یا شکم بند به دور شکم و کمر باعث لاغر شدن و چربی سوزی شکم می‌شود...
چقدر و با چه شدتی در ارتفاع تمرین کنم؟چقدر و با چه شدتی در ارتفاع تمرین کنم؟يكشنبه 16 بهمن 14013 الی 4 هفته زمان مناسبی برای ایجاد سازگاری‌های مناسب برای تمرین در ارتفاع می‌باشد...
آیا ال کارنیتین چربی سوز است؟آیا ال کارنیتین چربی سوز است؟پنجشنبه 13 بهمن 1401ال کارنیتین یک پروتئین شاتل است که اسیدهای چرب را از بیرون غشای میتوکندری وارد میتوکندری می‌کند...
وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)وزنه های آزاد یا دستگاه بدنسازی؟ (چربی سوزی)چهارشنبه 12 بهمن 1401برای چربی سوزی بهتر با دستگاه‌های بدن‌سازی تمرین کنیم یا با وزنه‌های آزاد مثل هالتر،دمبل و کتل بل...
سلامتی شما در دست همسرتان استسلامتی شما در دست همسرتان استشنبه 28 آبان 1401دریافته‌اند که زن و شوهر‌ها معمولا رفتار‌های بهداشتی و مشکلات سلامتی مشابهی دارند...
71 نتیجه 456 از 1278