ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
12 نکته مهم در خواب ورزشکاران
شنبه 18 تير 1401
موضوع خواب در ورزشکاران مهم است که اختلال در خواب، میتواند عملکرد ورزشکار را تا حدود زیادی دچار مشکل جدی بکند...
توصیههای ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟
دوشنبه 13 تير 1401
تمرینات سبک و عموماً هوازی به صورت مداوم و سه روز در هفته باعث کاهش حملات میگرنی میگردد...
مصرف الکل بر روی بدن چه اثراتی دارد؟
دوشنبه 13 تير 1401
الکل علاوه بر میزان کالری زیادی که به بدن وارد میکند، باعث چاقی میشود و جلوی رشد عضلات را میگیرد...
شرایط تغذیه ای در ماه رمضان
دوشنبه 6 تير 1401
قبل شروع ماه رمضان بسیاری از ورزشکاران دغدغه روزه گرفتن را دارند ولی تغذیه آنها درست نیست...
آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟
دوشنبه 6 تير 1401
تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...
بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟
يكشنبه 29 خرداد 1401
رده سنی نوجوانان بهدلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...
186 نتیجه
24
25
26 از 31
27
28
مجله وایا اسپرت
1 نتیجه