تو هوای سرد چی قبل ورزش بخوریم؟تو هوای سرد چی قبل ورزش بخوریم؟دوشنبه 20 تير 1401هنگام تمرین در هوای سرد دمای مرکزی بدن کاهش یافته و نیاز افراد را به کالری مورد نیاز بدن افزایش می‌دهد...
هنگام سرماخوردگی چه چیزی بخوریم؟هنگام سرماخوردگی چه چیزی بخوریم؟دوشنبه 20 تير 1401حین سرما خوردگی به صورت ناشتا آب گرم با عسل و لیمو و صبحانه را املت قارچ با فلفل مصرف کنید...
توصیه‌های ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟توصیه‌های ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟دوشنبه 13 تير 1401تمرینات سبک و عموماً هوازی به صورت مداوم و سه روز در هفته باعث کاهش حملات میگرنی می‌گردد...
تعطیلی باشگاه ها درست یا غلط؟تعطیلی باشگاه ها درست یا غلط؟دوشنبه 26 ارديبهشت 1401باشگاه‌دار ایرانی باید وامی را پرداخت کند که درآمدی برای تأمین اقساط آن ندارد...
المپیک و توسعه انسانیالمپیک و توسعه انسانیدوشنبه 19 ارديبهشت 1401در اینکه ۱۱ کشور اول المپیک، همان ۱۱ قدرت اول اقتصادی هستند شکی وجود ندارد...
آموزش حرکت برپی (Burpee)آموزش حرکت برپی (Burpee)دوشنبه 12 ارديبهشت 1401برپی یکی از تمرینات ورزشی رایج است که بر روی هر دو بخش بالاتنه و پایین تنه بدن تاثیر می‌گذارد...
35 نتیجه 345 از 66