خمیازه کشیدن در تمرین نشانه چیست و چه دلایلی دارد؟خمیازه کشیدن در تمرین نشانه چیست و چه دلایلی دارد؟شنبه 29 مرداد 1401در ورزش حین فشار تمرین یا كم خوابی، دمای مغز انسان بالا می‌رود كه می‌تواند کمی خطرناک باشد...
نکاتی برای تمرین بیماران ام اس (MS)نکاتی برای تمرین بیماران ام اس (MS)جمعه 28 مرداد 1401این بیماری یک مشکل در سیستم عصبی است که باعث اختلال در عملکرد و کاهش عملکرد ورزشی می‌شود...
نگه داشتن ادرار در تمرین چه ضرر‌هایی دارد؟نگه داشتن ادرار در تمرین چه ضرر‌هایی دارد؟چهارشنبه 26 مرداد 1401برخی از ورزشکاران در تخلیه ادرار، تنبل و مسامحه کار هستند و به دلایل غیر موجهی ادرار خود را حبس می کنند...
دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسدم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسچهارشنبه 26 مرداد 1401برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
ویژگی های رژیم دش چیست؟ویژگی های رژیم دش چیست؟دوشنبه 24 مرداد 1401پروتئین، فیبر، پتاسیم و کلسیم پایه و اساس رژیم دش می‌باشند که در کاهش فشارخون، کلسترول و سلامت قلب بسیار مؤثر هستند...
برای مصرف مکمل لاغری و چاقی از کی مشورت بگیرم؟برای مصرف مکمل لاغری و چاقی از کی مشورت بگیرم؟دوشنبه 24 مرداد 1401به لحاظ قانونی مربی‌های ورزشی، حتی با مدرک دکترای تربیت بدنی مجاز به تجویز مکمل‌های ورزشی نیستند...
137 نتیجه 141516 از 231718