دراز نشست باعث آب شدن شکم میشه؟دراز نشست باعث آب شدن شکم میشه؟دوشنبه 29 اسفند 1401بر خلاف تصور بسیاری از ورزشکاران، حرکات شکم اثری بر کاهش چربی شکمی و اندازه دور کمر ندارد...
تکنیک مانور والسالواتکنیک مانور والسالوايكشنبه 16 بهمن 1401وقتی نفس را می‌گیرید و قدرت این که نفس را خارج کنید را دارید ولی خارج نمی‌کنید...
آیا ورزش باعث افزایش یا کوتاهی قد می‌شود؟آیا ورزش باعث افزایش یا کوتاهی قد می‌شود؟جمعه 7 بهمن 1401آیا ورزشی که من انجام می‌دهم باعث افزایش قد می‌شود؟ شاید این ورزش قد من را بسوزاند...
میوه‌ها چاق میکنند یا لاغر؟میوه‌ها چاق میکنند یا لاغر؟شنبه 28 آبان 1401جدیدترین پژوهش‌ها در دانشگاه‌ها وارد نشان می‌دهد، خوردن سبزیجات و میوه فراوان لزوما به معنای کاهش وزن نیست...
تاثیر ورزش بر زیبایی پوستتاثیر ورزش بر زیبایی پوستشنبه 21 آبان 1401خیلی از افراد برای داشتن پوستی با طراوت و شاداب، هزینه های اضافی بابت خرید محصولات آرایشی و بهداشتی می‌کنند...
با چه تمریناتی می توان از سارکوپینا پیشگیری کرد؟با چه تمریناتی می توان از سارکوپینا پیشگیری کرد؟چهارشنبه 2 شهريور 1401کاهش حجم عضلات در اثر افزایش سن و گاها افزایش مقدار چربی، سبب بروز پدیده‌ای به نام سارکوپنیا می‌شود...
55 نتیجه 345 از 1067