دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسدم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسچهارشنبه 26 مرداد 1401برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
اثر ورزش و رازیانه بر روی سندروم تخمدان پلی کیستیکاثر ورزش و رازیانه بر روی سندروم تخمدان پلی کیستیکدوشنبه 24 مرداد 1401اثر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل‌دهی عصاره رازیانه بر هورمون استروژن و ریخت شناسی تخمدان در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک...
عوارض تمرینات سخت برای دختران ورزشکار!عوارض تمرینات سخت برای دختران ورزشکار!شنبه 15 مرداد 1401زنان و دخترانی که تمرینات خیلی سنگین و با شدت بالا انجام میدهند، در معرض خطر ابتلا به سندرم سه گانه هستند...
نکاتی برای مادران ورزشکاری که شیر می دهندنکاتی برای مادران ورزشکاری که شیر می دهندشنبه 15 مرداد 1401مادرانی که ورزش می‌کنند و در دوران شیردهی قرار دارند باید دقت کنند که بلافاصله بعد از تمرین به نوزادشان شیر ندهند...
زنان یائسه در تمرینات چه نکاتی را باید توجه کنند؟زنان یائسه در تمرینات چه نکاتی را باید توجه کنند؟شنبه 15 مرداد 1401خانم های یائسه به‌دلیل کاهش فعالیت‌ برخی هورمون‌ها، پاسخ و سازگاری‌های موثری از خودشان نشان نمی‌دهند...
چرا بیضه‌ها در تمرین حرکت می‌کنند؟چرا بیضه‌ها در تمرین حرکت می‌کنند؟چهارشنبه 12 مرداد 1401بدن جهت ترشح هورمون‌ها و آنزیم‌های سوخت و سازی مورد نیاز برای تامین انرژی فعالیت، باید به حد لازم دماش بالاتر برود...
97 نتیجه 91011 از 171213