ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
توصیههای ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟
دوشنبه 13 تير 1401
تمرینات سبک و عموماً هوازی به صورت مداوم و سه روز در هفته باعث کاهش حملات میگرنی میگردد...
چرا در تمرین زیاد عرق میکنم؟
شنبه 11 تير 1401
برخی افراد کمتر عرق میکنند و بعضی ها هم زیاد عرق میکنند و بیشتر افراد به دنبال علت آن هستند...
شرایط تغذیه ای در ماه رمضان
دوشنبه 6 تير 1401
قبل شروع ماه رمضان بسیاری از ورزشکاران دغدغه روزه گرفتن را دارند ولی تغذیه آنها درست نیست...
آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟
دوشنبه 6 تير 1401
تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...
بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟
يكشنبه 29 خرداد 1401
رده سنی نوجوانان بهدلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟
شنبه 28 خرداد 1401
در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمیکشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
101 نتیجه
12
13
14 از 17
15
16