ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
30 دقیقه برنامه هیت هرمی با تردمیل
پنجشنبه 26 آبان 1401
یکی از دلایل عدم استفاده از تردمیل در منازل افراد، نداشتن یک برنامه مدون برای تمرین با این دستگاه میباشد...
ویژگی های رژیم دش چیست؟
دوشنبه 24 مرداد 1401
پروتئین، فیبر، پتاسیم و کلسیم پایه و اساس رژیم دش میباشند که در کاهش فشارخون، کلسترول و سلامت قلب بسیار مؤثر هستند...
اثر ورزش و رازیانه بر روی سندروم تخمدان پلی کیستیک
دوشنبه 24 مرداد 1401
اثر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکملدهی عصاره رازیانه بر هورمون استروژن و ریخت شناسی تخمدان در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک...
آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟
دوشنبه 6 تير 1401
تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...
چطوری لاغر کنم که صورتم نریزه (لاغر نشه)
چهارشنبه 27 بهمن 1400
طی فرآیند لاغری، با مصرف کافی آب، ویتامینها و مواد معدنی در کاهش وزن عجله نکنید...
29 نتیجه
3
4
5 از 5