شرایط تغذیه ای در ماه رمضانشرایط تغذیه ای در ماه رمضاندوشنبه 6 تير 1401قبل شروع ماه رمضان بسیاری از ورزشکاران دغدغه روزه گرفتن را دارند ولی تغذیه آنها درست نیست...
آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟دوشنبه 6 تير 1401تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...
بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟يكشنبه 29 خرداد 1401رده سنی نوجوانان به‌دلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟شنبه 28 خرداد 1401در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمی‌کشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟جمعه 27 خرداد 1401در جریان بارداری فعالیت ورزشی باید با شدت کم تا متوسط به صورت منظم انجام شود...
علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟چهارشنبه 11 خرداد 1401هنگام اجرای حرکات ورزشی افرادی دچار لرزش دست می‌شوند و روی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد...
144 نتیجه 192021 از 242223