توصیه هایی برای دویدن در بارانتوصیه هایی برای دویدن در بارانيكشنبه 15 اسفند 1400در شرایط بارانی دویدن در هوای آزاد لذت‌بخش است...
بادی پامپ، معجزه چربی سوزیبادی پامپ، معجزه چربی سوزیيكشنبه 8 اسفند 1400روش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که به‌دلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی به‌دست آورده...
تمرین برای افراد سیگاری و قلیونیتمرین برای افراد سیگاری و قلیونیشنبه 7 اسفند 1400اگر خدایی نکرده اهل هرکدام از این موارد هستید باید در تمرین این نکات را رعایت کنید...
اثر ورزش و تغذیه بر دوران قاعدگی (پریودی)اثر ورزش و تغذیه بر دوران قاعدگی (پریودی)چهارشنبه 4 اسفند 1400با افزایش فعالیت زنان ورزشکار در سطوح بالا، اختلال و تاخیر در قاعدگی و حتی قطع قاعدگی رو به افزایش است...
چطوری لاغر کنم که صورتم نریزه (لاغر نشه)چطوری لاغر کنم که صورتم نریزه (لاغر نشه)چهارشنبه 27 بهمن 1400طی فرآیند لاغری، با مصرف کافی آب، ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن عجله نکنید...
علت و درمان درد پهلو هنگام ورزشعلت و درمان درد پهلو هنگام ورزشدوشنبه 25 بهمن 1400تقریباً بیشتر ورزشکاران حین تمرین، این تجربه ناخوشایند رو داشتند که مانع از ادامه تمرین آن‌ها شده است...
137 نتیجه 202122 از 2323