نکاتی برای تمرین بیماران ام اس (MS)نکاتی برای تمرین بیماران ام اس (MS)جمعه 28 مرداد 1401این بیماری یک مشکل در سیستم عصبی است که باعث اختلال در عملکرد و کاهش عملکرد ورزشی می‌شود...
نگه داشتن ادرار در تمرین چه ضرر‌هایی دارد؟نگه داشتن ادرار در تمرین چه ضرر‌هایی دارد؟چهارشنبه 26 مرداد 1401برخی از ورزشکاران در تخلیه ادرار، تنبل و مسامحه کار هستند و به دلایل غیر موجهی ادرار خود را حبس می کنند...
دم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسدم و بازدم در تمرینات بدنسازی و فیتنسچهارشنبه 26 مرداد 1401برای بازدهی بهتر در تمرینات ایزوتونیک، بهتر است تکنیک تنفس صحیح در بدنسازی را رعایت کنیم...
ویژگی های رژیم دش چیست؟ویژگی های رژیم دش چیست؟دوشنبه 24 مرداد 1401پروتئین، فیبر، پتاسیم و کلسیم پایه و اساس رژیم دش می‌باشند که در کاهش فشارخون، کلسترول و سلامت قلب بسیار مؤثر هستند...
برای مصرف مکمل لاغری و چاقی از کی مشورت بگیرم؟برای مصرف مکمل لاغری و چاقی از کی مشورت بگیرم؟دوشنبه 24 مرداد 1401به لحاظ قانونی مربی‌های ورزشی، حتی با مدرک دکترای تربیت بدنی مجاز به تجویز مکمل‌های ورزشی نیستند...
تأثیر ورزش بر قوای جنسی مردانتأثیر ورزش بر قوای جنسی مرداندوشنبه 24 مرداد 1401مردانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، سطح هورمون‌ها و تولید اسپرم بهتری خواهند داشت...
144 نتیجه 151617 از 241819