نزدیک عیده، مراقب باش این سه دروغ رو بهت نفروشند!نزدیک عیده، مراقب باش این سه دروغ رو بهت نفروشند!يكشنبه 21 بهمن 1403در نزدیکی عید حواسمان باشد که این سه دروغ را به ما نفروشند...
زرده تخم مرغ برای عضله سازی!زرده تخم مرغ برای عضله سازی!شنبه 14 مهر 1403در مطالعه‌ای بر روی دو گروه از مردانی که تمرین می‌کردند تحقیق کردند و متوجه یه نکته جالب و عجیب شدند...
بادی اسپلش و اسپری بدن بعد از ورزش ممنوع!بادی اسپلش و اسپری بدن بعد از ورزش ممنوع!شنبه 6 مرداد 1403هیچ وقت بلافاصله پس از ورزش زمانی‌که عرق کرده‌اید و بدن‌تان بوی ناخوشایندی دارد از بادی اسپلش یا اسپری بدن استفاده نکنید...
امین حمیدوندچهارشنبه 15 فروردين 1403
افزایش حجم عضله با وزن بدن امکان پذیر است؟افزایش حجم عضله با وزن بدن امکان پذیر است؟پنجشنبه 9 آذر 1402آیا تمرینات با وزن بدن باعث افزایش حجم عضله یا هایپروفی می‌شود...
ما سه نوع فیتنس داریم!ما سه نوع فیتنس داریم!يكشنبه 7 آبان 1402در یک طبقه بندی کلی و به تفکیک اهداف، سه نوع فیتنس می‌توان تعریف کرد...
20 نتیجه 1 از 423