ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
غصه بخوری چاق میشی!
فکرش را بکنید؛ آدم، هم غصه بخورد و هم چاق شود. در واقع دو طرفه افسرده می‌شود. به این میگن قوز بالا قوز. با وجود اینکه غصه، بعضی‌ها را لاغر می‌کند، اما هستند کسانیکه با غصه خوردن و افسردگی، چاق می‌شوند. خانم ساندرین (محقق فرانسوی) در پژوهشی که روی بیش از 35 هزار نفر بزرگسال و با موضوع احساسات و چاقی انجام داد، به این نتیجه رسید که ۵۲ درصد خانم‌ها، تحت تاثیر احساس تنهایی و افسردگی چاق می‌شوند. این در حالیه که فقط ۲۰ درصد آقایان دچار اضافه وزن می‌شوند.
نکته جالب:
کسانی که رژیم گرفتن و یا در گذشته اهل رژیم‌های لاغری بودن، با غصه خوردن و افسردگی سه برابر بیشتر در معرض چاقی قرار می‌گیرند! خانم پنو می‌گوید، کسانیکه رژیم لاغری گرفتن و تحت احساسات منفی مانند افسردگی و تنهایی قرار دارند، ۷۱ درصد، افرادی که در گذشته رژیم لاغری داشتن، ۵۸ درصد و افرادی که هیچوقت رژیم لاغری نگرفتن ۳۵ درصد، در معرض چاقی و اضافه وزن قرار داشتند. البته این مسئله در بین آقایان مشاهده نشد. چیزی که مشخص است که تنهایی، احساسات منفی، افسردگی، غم و غصه نه به روح و روان شما رحم می‌کند، نه به پوست و نه به وزن ایده آل تان. هرچند گفتن و توصیه کردن خیلی راحت است اما سعی کنید فعالیت‌هایی را در برنامه روزانه زندگی‌تان بذارید که شما را از افسردگی و تنهایی در بیاورد. اعتقاد و باور به حضور خدا خیلی کمک کننده است. آرامشتان را حفظ کنید و بدانید سلامتیتان با ارزش‌ترین سرمایه زندگی‌تان است. شاداب و تندرست باشید.
نویسنده:
محمد علی پیرانی
ویراستار:
زهرا غفاری
دستهبندی
توصیههای ورزشی
کلیدواژه
لاغری سریع
لاغری فوری
اضافه وزن
رژیم کاهش وزن
معرض چاقی
غم و غصه خوردن
چاق شدن
افسردگی
احساسات
تنهایی
رژیم لاغری
احساسات منفی