مصرف الکل بر روی بدن چه اثراتی دارد؟مصرف الکل بر روی بدن چه اثراتی دارد؟دوشنبه 13 تير 1401الکل علاوه بر میزان کالری زیادی که به بدن وارد می‌کند، باعث چاقی می‌شود و جلوی رشد عضلات را می‌گیرد...
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟شنبه 28 خرداد 1401در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمی‌کشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟چهارشنبه 11 خرداد 1401هنگام اجرای حرکات ورزشی افرادی دچار لرزش دست می‌شوند و روی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد...
نکاتی برای اجرای حرکت اسکواتنکاتی برای اجرای حرکت اسکواتسه‌شنبه 6 ارديبهشت 1401حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی می‌نماید...
بادی پامپ، معجزه چربی سوزیبادی پامپ، معجزه چربی سوزیيكشنبه 8 اسفند 1400روش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که به‌دلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی به‌دست آورده...
دوش آب سرد باعث چربی سوزی می شود؟دوش آب سرد باعث چربی سوزی می شود؟دوشنبه 20 دی 1400دانشمندان به تازگی متوجه شده‌اند که خاصیت ضد التهابی دوش آب سرد فقط 15 درصد از فواید آن است...
24 نتیجه 234 از 4