ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
با چه تمریناتی می توان از سارکوپینا پیشگیری کرد؟
چهارشنبه 2 شهريور 1401
کاهش حجم عضلات در اثر افزایش سن و گاها افزایش مقدار چربی، سبب بروز پدیدهای به نام سارکوپنیا میشود...
دلخوشیهای باشگاه
چهارشنبه 2 شهريور 1401
خیلی وقتها است ما در تمرین و باشگاه، تلاش میکنیم، انرژی از دست میدهیم و خسته میشویم...
نکاتی برای تمرینات بیماران قلبی
دوشنبه 31 مرداد 1401
ممنوعیت هایی که باید بیماران قلبی عروقی در تمرینات خود در نظر داشته باشند...
کراس ترینینگ چیست؟ و چه فوایدی دارد؟
دوشنبه 31 مرداد 1401
یکی از جذابترین شیوههای تمرینی که بیشترین بازدهی را در حوزه سلامت و تناسب داشته است...
نکات مهم در تمرینات کسانی که زانو درد دارند
شنبه 29 مرداد 1401
افراد را باید ریشه یابی کرد که ببینیم آیا مشکلشان به دلیل ضعف عضلات چهارسر رانی است یا به خاطر آسیب...
خمیازه کشیدن در تمرین نشانه چیست و چه دلایلی دارد؟
شنبه 29 مرداد 1401
در ورزش حین فشار تمرین یا كم خوابی، دمای مغز انسان بالا میرود كه میتواند کمی خطرناک باشد...
108 نتیجه
11
12
13 از 18
14
15