تمریناتی که برای تقویت حس ششمتمریناتی که برای تقویت حس ششمشنبه 22 مرداد 1401حس ششم فراتر از حس‌های پنج گانه (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه) است که ما را در پیش بینی رفتار و اتفاقات آینده کمک می‌کند...
عوارض تمرینات سخت برای دختران ورزشکار!عوارض تمرینات سخت برای دختران ورزشکار!شنبه 15 مرداد 1401زنان و دخترانی که تمرینات خیلی سنگین و با شدت بالا انجام میدهند، در معرض خطر ابتلا به سندرم سه گانه هستند...
زنان یائسه در تمرینات چه نکاتی را باید توجه کنند؟زنان یائسه در تمرینات چه نکاتی را باید توجه کنند؟شنبه 15 مرداد 1401خانم های یائسه به‌دلیل کاهش فعالیت‌ برخی هورمون‌ها، پاسخ و سازگاری‌های موثری از خودشان نشان نمی‌دهند...
هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟شنبه 25 تير 1401تمرینات بدنی در هوای آلوده به دلیل ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده، باعث افزایش اثرات منفی بر بدن انسان می‌شود...
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟شنبه 28 خرداد 1401در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمی‌کشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟چهارشنبه 11 خرداد 1401هنگام اجرای حرکات ورزشی افرادی دچار لرزش دست می‌شوند و روی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد...
45 نتیجه 567 از 88