توصیه هایی برای دویدن در بارانتوصیه هایی برای دویدن در بارانيكشنبه 15 اسفند 1400در شرایط بارانی دویدن در هوای آزاد لذت‌بخش است...
بادی پامپ، معجزه چربی سوزیبادی پامپ، معجزه چربی سوزیيكشنبه 8 اسفند 1400روش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که به‌دلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی به‌دست آورده...
تمرین برای افراد سیگاری و قلیونیتمرین برای افراد سیگاری و قلیونیشنبه 7 اسفند 1400اگر خدایی نکرده اهل هرکدام از این موارد هستید باید در تمرین این نکات را رعایت کنید...
اثر ورزش و تغذیه بر دوران قاعدگی (پریودی)اثر ورزش و تغذیه بر دوران قاعدگی (پریودی)چهارشنبه 4 اسفند 1400با افزایش فعالیت زنان ورزشکار در سطوح بالا، اختلال و تاخیر در قاعدگی و حتی قطع قاعدگی رو به افزایش است...
علت و درمان درد پهلو هنگام ورزشعلت و درمان درد پهلو هنگام ورزشدوشنبه 25 بهمن 1400تقریباً بیشتر ورزشکاران حین تمرین، این تجربه ناخوشایند رو داشتند که مانع از ادامه تمرین آن‌ها شده است...
چرا هنگام ورزش عرق نمی‌کنم؟چرا هنگام ورزش عرق نمی‌کنم؟دوشنبه 25 بهمن 1400امکان دارد سطح آمادگی بدن شما بهتر از دوست‌تان باشد یا بعضی افراد نسبت به سایرین غدد تعریق کمتری دارند...
118 نتیجه 171819 از 2020