دویدن آهسته، عادی و سریعدویدن آهسته، عادی و سریعسه‌شنبه 30 بهمن 1403بیایید درباره دویدن، آهسته دویدن و سریع دویدن صحبت کنیم، که کدام را با توجه به شرایط باید انتخاب کرد...
بهترین تمرین دویدن برای لاغری و چربی سوزیبهترین تمرین دویدن برای لاغری و چربی سوزیدوشنبه 15 بهمن 1403اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید بدانید که شدت فعالیت هوازی نقش مهمی در این مسیر دارد...
اثرات نامطلوب کاهش وزن فوریاثرات نامطلوب کاهش وزن فوریچهارشنبه 12 ارديبهشت 1403چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمی‌گردد...
آیا کافئین چربی سوز است؟آیا کافئین چربی سوز است؟پنجشنبه 12 بهمن 1402اساتیدی معتقد‌ند که ماده‌ای به عنوان چربی‌سوز وجود ندارد و ما هم بر این عقیده هستیم ولی...
چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟پنجشنبه 12 بهمن 1402زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی می‌کند، بسته به شدت و مدت فعالیت، دامنه‌ی مسیرهای بازسازی از فسفاژن تا هوازی گسترده می‌شود...
تأثیر آلودگی هوا بر روی چاقیتأثیر آلودگی هوا بر روی چاقیيكشنبه 5 آذر 1402همه افرادی که در آلودگی هوا دخیل هستند هم به نوعی در ایجاد عارضه‌ی چاقی برای مردم هم مقصر هستند...
8 نتیجه 1 از 22