مجله وایا اسپرتمجله وایا اسپرتهموند از چهارشنبه 15 دی 1400مقالات معتبر در حوزه ورزش و سلامتیvayasport.com
آموزش حرکت اسکوات (Squat)هنگامی که می‌خواهید حرکت اسکوات را با هالتر تمرین کنید کمرتان را در وضعیت صاف و ثابت نگه دارید...3 سال پیش
نکاتی برای اجرای حرکت اسکواتحرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی می‌نماید...2 سال پیش
خالی شدن باشگاه‌ ها در کنار بازار دوسیب نعناچرا با اینکه تقریباً هیچ تجهیزات و هزینه خاصی برای پیاده روی نیاز نیست باز مردم چندان روی خوش به ورزش نشان نمی‌دهند...2 سال پیش
توصیه هایی برای دویدن در باراندر شرایط بارانی دویدن در هوای آزاد لذت‌بخش است...3 ماه پیش
بادی پامپ، معجزه چربی سوزیروش نوینی از تمرینات قدرتی و استقامتی که به‌دلیل همراهی موسیقی طرفداران زیادی به‌دست آورده...2 ماه پیش
تمرین برای افراد سیگاری و قلیونیاگر خدایی نکرده اهل هرکدام از این موارد هستید باید در تمرین این نکات را رعایت کنید...2 سال پیش
142 نتیجه 192021 از 242223