پروستات آقایان چه ویژگی‌هایی دارد؟پروستات آقایان چه ویژگی‌هایی دارد؟چهارشنبه 12 مرداد 1401سایز پروستات یک مرد سالم در حدود اندازه یک گردو و یا کمی بزرگتر است که از هزاران غده کوچک تولید کننده مایع منی تشکیل می‌شود...
خوراکی های ضد استرس چیست؟خوراکی های ضد استرس چیست؟دوشنبه 10 مرداد 14015 خوراکی ضد استرس که به شما کمک می‌کند تا حجمی از استرس را کنترل کنید و حتی بهبود ببخشید...
آموزش حرکت پلانک (Plank)آموزش حرکت پلانک (Plank)شنبه 8 مرداد 1401حرکت پلانک با استفاده از وزن بدن، وضعیت بدن را در حالتی شبیه شنا (Push up) ثابت نگه می‌دارد...
دکتر جاسم منوچهریدکتر جاسم منوچهریشنبه 8 مرداد 1401عضو هیات علمی دانشگاه، پژوهشگر روابط بین الملل در ورزش و مدیر بین المللی در جنبش المپیک...
پیش گیری از حالت تهوع قبل ورزشپیش گیری از حالت تهوع قبل ورزششنبه 8 مرداد 1401ورزشکاران استقامتی ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند...
هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟شنبه 25 تير 1401تمرینات بدنی در هوای آلوده به دلیل ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده، باعث افزایش اثرات منفی بر بدن انسان می‌شود...
102 نتیجه 111213 از 171415