نکاتی برای مادران ورزشکاری که شیر می دهندنکاتی برای مادران ورزشکاری که شیر می دهندشنبه 15 مرداد 1401مادرانی که ورزش می‌کنند و در دوران شیردهی قرار دارند باید دقت کنند که بلافاصله بعد از تمرین به نوزادشان شیر ندهند...
روزه‌داران چه اشتباهاتی در ماه رمضان می‌کنند؟روزه‌داران چه اشتباهاتی در ماه رمضان می‌کنند؟چهارشنبه 12 مرداد 1401هرچند روزه‌داری، فرآیندی اعتقادی است، ولی خودداری از خوردن و نوشیدن از قبل طلوع آفتاب تا غروب آن، نوعی رژیم فستینگ است...
آیا در اثر بی تمرینی عضله به چربی تبدیل میشه؟آیا در اثر بی تمرینی عضله به چربی تبدیل میشه؟چهارشنبه 12 مرداد 1401چرا وقتی تمرین نمی‌کنیم عضلات کم و چربی ها بیشتر می‌شوند؟ در حالیکه وزن ثابت می‌ماند...
دکتر جاسم منوچهریدکتر جاسم منوچهریشنبه 8 مرداد 1401عضو هیات علمی دانشگاه، پژوهشگر روابط بین الملل در ورزش و مدیر بین المللی در جنبش المپیک...
پیش گیری از حالت تهوع قبل ورزشپیش گیری از حالت تهوع قبل ورزششنبه 8 مرداد 1401ورزشکاران استقامتی ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند...
هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟شنبه 25 تير 1401تمرینات بدنی در هوای آلوده به دلیل ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده، باعث افزایش اثرات منفی بر بدن انسان می‌شود...
140 نتیجه 171819 از 242021