بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟يكشنبه 29 خرداد 1401رده سنی نوجوانان به‌دلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟شنبه 28 خرداد 1401در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمی‌کشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟جمعه 27 خرداد 1401در جریان بارداری فعالیت ورزشی باید با شدت کم تا متوسط به صورت منظم انجام شود...
علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟علت لرزش دست در تمرینات ورزشی چیست؟چهارشنبه 11 خرداد 1401هنگام اجرای حرکات ورزشی افرادی دچار لرزش دست می‌شوند و روی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد...
تمرینات پایین شکم (بالا بردن پاها در 4 حرکت)تمرینات پایین شکم (بالا بردن پاها در 4 حرکت)دوشنبه 2 خرداد 1401این حرکت یکی از بهترین تمرینات در تقویت تعادل، هماهنگی و رشد عضلات بخش پایینی شکم است...
تعطیلی باشگاه ها درست یا غلط؟تعطیلی باشگاه ها درست یا غلط؟دوشنبه 26 ارديبهشت 1401باشگاه‌دار ایرانی باید وامی را پرداخت کند که درآمدی برای تأمین اقساط آن ندارد...
97 نتیجه 121314 از 171516