ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
تمرین و ورزش برای پیشگیری از پوکی استخوان
چهارشنبه 2 شهريور 1401
پوکی استخوان بیماری نیست که بخواهید درمانش کنید از قبل باید پیشگیری کرده باشید...
نکاتی برای مادران ورزشکاری که شیر می دهند
شنبه 15 مرداد 1401
مادرانی که ورزش میکنند و در دوران شیردهی قرار دارند باید دقت کنند که بلافاصله بعد از تمرین به نوزادشان شیر ندهند...
شرایط تغذیه ای در ماه رمضان
دوشنبه 6 تير 1401
قبل شروع ماه رمضان بسیاری از ورزشکاران دغدغه روزه گرفتن را دارند ولی تغذیه آنها درست نیست...
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟
شنبه 28 خرداد 1401
در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمیکشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...
چرا بعد از غذا خوردن گرسنه ام میشه؟
دوشنبه 5 ارديبهشت 1401
دقت کردید بعضی وقتها غذا که میخوریم دوباره گرسنهمون میشه...
11 نتیجه
1
2 از 2