پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟چهارشنبه 22 تير 1401پیاده‌روی باعث بهبود وضعیت روحی و روانی افراد می‌شود همچنین روی پوکی استخوان، سیستم ایمنی بدن و چربی سوزی بسیار موثر است...
توصیه‌های ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟توصیه‌های ورزشی برای افرادی که میگرن دارند؟دوشنبه 13 تير 1401تمرینات سبک و عموماً هوازی به صورت مداوم و سه روز در هفته باعث کاهش حملات میگرنی می‌گردد...
توصیه هایی برای دویدن در بارانتوصیه هایی برای دویدن در بارانيكشنبه 15 اسفند 1400در شرایط بارانی دویدن در هوای آزاد لذت‌بخش است...
دوش آب سرد باعث چربی سوزی می شود؟دوش آب سرد باعث چربی سوزی می شود؟دوشنبه 20 دی 1400دانشمندان به تازگی متوجه شده‌اند که خاصیت ضد التهابی دوش آب سرد فقط 15 درصد از فواید آن است...
10 نتیجه 12 از 2