تمریناتی که برای تقویت حس ششمتمریناتی که برای تقویت حس ششمشنبه 22 مرداد 1401حس ششم فراتر از حس‌های پنج گانه (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه) است که ما را در پیش بینی رفتار و اتفاقات آینده کمک می‌کند...
آیا در اثر بی تمرینی عضله به چربی تبدیل میشه؟آیا در اثر بی تمرینی عضله به چربی تبدیل میشه؟چهارشنبه 12 مرداد 1401چرا وقتی تمرین نمی‌کنیم عضلات کم و چربی ها بیشتر می‌شوند؟ در حالیکه وزن ثابت می‌ماند...
پیش گیری از حالت تهوع قبل ورزشپیش گیری از حالت تهوع قبل ورزششنبه 8 مرداد 1401ورزشکاران استقامتی ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند...
هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟هنگام آلودگی هوا چگونه ورزش کنیم؟شنبه 25 تير 1401تمرینات بدنی در هوای آلوده به دلیل ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده، باعث افزایش اثرات منفی بر بدن انسان می‌شود...
شدت تمرین پس از درمان بیماری کرونا چقدر باشد؟شدت تمرین پس از درمان بیماری کرونا چقدر باشد؟چهارشنبه 22 تير 1401سطح مناسب ورزش کردن پس از بهبودی را می‌توان به سه روش ارزیابی کرد که از این طریق میزان فعالیت ورزشی را می‌شود مدیریت کرد...
پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟پیاده روی برای بانوان چه فوایدی دارد؟چهارشنبه 22 تير 1401پیاده‌روی باعث بهبود وضعیت روحی و روانی افراد می‌شود همچنین روی پوکی استخوان، سیستم ایمنی بدن و چربی سوزی بسیار موثر است...
73 نتیجه 8910 از 131112