سه شدت مهم در تمرینات چربی سوزیسه شدت مهم در تمرینات چربی سوزیچهارشنبه 3 آبان 1402تمرینات چربی‌سوز انواع مختلفی دارد بعضی ها به صورت هوازی، بعضی دیگر به صورت قدرتی انجام می‌دهند...
دویدن آهسته، عادی و سریعدویدن آهسته، عادی و سریعسه‌شنبه 30 بهمن 1403بیایید درباره دویدن، آهسته دویدن و سریع دویدن صحبت کنیم، که کدام را با توجه به شرایط باید انتخاب کرد...
چگالی استخوان در وزنه زدنچگالی استخوان در وزنه زدندوشنبه 29 بهمن 1403وزنه زدن در افراد سالم یک روش موثر برای افزایش تراکم استخوان است...
آیا دویدن در هر سنی مناسب است؟آیا دویدن در هر سنی مناسب است؟جمعه 26 بهمن 1403برای سلامت و تندرستی در دوران سالمندی به ترکیبی از تمرینات تعادلی، قدرتی، انعطاف‌پذیری، هوازی و استقامتی نیازمندیم...
افتادگی پوست بعد از لاغریافتادگی پوست بعد از لاغریچهارشنبه 24 بهمن 1403بعد از رژیم‌های سنگین لاغری احتمال اینکه عارضه‌ای مثل افتادگی پوست پیش بیاید وجود دارد...
نزدیک عیده، مراقب باش این سه دروغ رو بهت نفروشند!نزدیک عیده، مراقب باش این سه دروغ رو بهت نفروشند!يكشنبه 21 بهمن 1403در نزدیکی عید حواسمان باشد که این سه دروغ را به ما نفروشند...
70 نتیجه 1 از 1223