ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
در زمان کاهش وزن چه مقدار عضله از دست میدهیم؟
چهارشنبه 9 خرداد 1403
همه ما میدانیم که با کاهش وزن احتمالا مقداری عضله اسکلتی هم از دست خواهیم داد...
غصه بخوری چاق میشی!
شنبه 22 ارديبهشت 1403
با وجود اینکه غصه، بعضیها رو لاغر میکنه، اما هستند کسانیکه با غصه خوردن و افسردگی، چاق میشوند...
اثرات نامطلوب کاهش وزن فوری
چهارشنبه 12 ارديبهشت 1403
چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمیگردد...
در ماه رمضان عضله بساز
دوشنبه 28 اسفند 1402
ورزشکارانی عادی میتوانند با رعایت نکاتی همچنان با وجود روزه گرفتن عضله سازی خود را داشته باشند...
چه تمریناتی از بازگشت وزن جلوگیری میکند؟
پنجشنبه 9 آذر 1402
کاهش وزن سخت است و نگهداری از وزنی که کم کرده ایم هم خودش یک چالش بزرگ محسوب میشود...
سه رمز کنترل وزن و تناسب اندام
سهشنبه 9 آبان 1402
امروز میخوام شاه کلید تناسباندام به لحاظ تمرینی و تغذیه ای به صورت خیلی خلاصه مطرح کنیم...
15 نتیجه
1 از 3
2
3