کراس ترینینگ چیست؟ و چه فوایدی دارد؟کراس ترینینگ چیست؟ و چه فوایدی دارد؟دوشنبه 31 مرداد 1401یکی از جذاب‌‌ترین شیوه‌های تمرینی که بیشترین بازدهی را در حوزه سلامت و تناسب داشته است...
ویژگی های رژیم دش چیست؟ویژگی های رژیم دش چیست؟دوشنبه 24 مرداد 1401پروتئین، فیبر، پتاسیم و کلسیم پایه و اساس رژیم دش می‌باشند که در کاهش فشارخون، کلسترول و سلامت قلب بسیار مؤثر هستند...
اثر ورزش و رازیانه بر روی سندروم تخمدان پلی کیستیکاثر ورزش و رازیانه بر روی سندروم تخمدان پلی کیستیکدوشنبه 24 مرداد 1401اثر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل‌دهی عصاره رازیانه بر هورمون استروژن و ریخت شناسی تخمدان در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک...
برای مصرف مکمل لاغری و چاقی از کی مشورت بگیرم؟برای مصرف مکمل لاغری و چاقی از کی مشورت بگیرم؟دوشنبه 24 مرداد 1401به لحاظ قانونی مربی‌های ورزشی، حتی با مدرک دکترای تربیت بدنی مجاز به تجویز مکمل‌های ورزشی نیستند...
آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟دوشنبه 6 تير 1401تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...
بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟يكشنبه 29 خرداد 1401رده سنی نوجوانان به‌دلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...
44 نتیجه 567 از 88