ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
چگالی استخوان در وزنه زدن
دوشنبه 29 بهمن 1403
وزنه زدن در افراد سالم یک روش موثر برای افزایش تراکم استخوان است...
آناتومی خنده
جمعه 26 بهمن 1403
عضله ریزوریوس یا خنده، یکی از عضلات صورت است که وقتی میخواهیم بخندیم منقبض میشود...
زرده تخم مرغ برای عضله سازی!
شنبه 14 مهر 1403
در مطالعهای بر روی دو گروه از مردانی که تمرین میکردند تحقیق کردند و متوجه یه نکته جالب و عجیب شدند...
شیر برای ریکاوری ورزشکاران
چهارشنبه 23 خرداد 1403
شیر به اندازه نوشیدنی های ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران مفید است...
در زمان کاهش وزن چه مقدار عضله از دست میدهیم؟
چهارشنبه 9 خرداد 1403
همه ما میدانیم که با کاهش وزن احتمالا مقداری عضله اسکلتی هم از دست خواهیم داد...
اثرات نامطلوب کاهش وزن فوری
چهارشنبه 12 ارديبهشت 1403
چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمیگردد...
16 نتیجه
1 از 3
2
3