دویدن آهسته، عادی و سریعدویدن آهسته، عادی و سریعسه‌شنبه 30 بهمن 1403بیایید درباره دویدن، آهسته دویدن و سریع دویدن صحبت کنیم، که کدام را با توجه به شرایط باید انتخاب کرد...
بهترین تمرین دویدن برای لاغری و چربی سوزیبهترین تمرین دویدن برای لاغری و چربی سوزیدوشنبه 15 بهمن 1403اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید بدانید که شدت فعالیت هوازی نقش مهمی در این مسیر دارد...
چه افرادی در کاهش وزن موفق ترند؟چه افرادی در کاهش وزن موفق ترند؟دوشنبه 5 شهريور 1403پس برای موفقیت در کاهش وزن، به طور مستمر تحت نظارت باشید...
در زمان کاهش وزن چه مقدار عضله از دست میدهیم؟در زمان کاهش وزن چه مقدار عضله از دست میدهیم؟چهارشنبه 9 خرداد 1403همه ما می‌دانیم که با کاهش وزن احتمالا مقداری عضله اسکلتی هم از دست خواهیم داد...
اثرات نامطلوب کاهش وزن فوریاثرات نامطلوب کاهش وزن فوریچهارشنبه 12 ارديبهشت 1403چرا بعد از رژیم کاهش وزن فوری دوباره وزن به حالت قبل برمی‌گردد...
در طبیعت با تمرین فارتلک لاغر شودر طبیعت با تمرین فارتلک لاغر شويكشنبه 6 اسفند 1402یکی از انواع تمرینات اینتروال که می‌تواند استقامت و حتی سرعت شما را بهبود ببخشد....
39 نتیجه 1 از 723