جستجو

تأثیر آلودگی هوا بر روی چاقی

آیا تا الان به این فکر کرده بودید که آلودگی هوا می‌تواند از سرعت فرآیند چربی سوزی شما کم کند؟ تمرین در هوای آلوده چگونه می‌تواند باعث کاهش روند کاهش وزن شما شود؟ همه افرادی که در آلودگی هوا دخیل هستند هم به نوعی در ایجاد عارضه‌ی چاقی برای مردم هم مقصر هستند. حالا ممکن است این سوال برای‌تان پیش بیاید که چگونه این اتفاق می‌افتد؟ زمانی‌که شما در هوای آلوده تمرین می‌کنید، میزان اکسیژنی که با هر دم و بازدم وارد ریه‌های شما می‌شود، به علت آلودگی هوا، آن تنفس مقدار اکسیژن‌اش کاهش پیدا می‌کند. وقتی بدن اکسیژن کمتری را دریافت کند، دیر‌تر به سمت متابولیسم چربی‌ها می‌رود و در این زمان بدن ترجیح می‌دهد از قند ها به عنوان سوخت بدن استفاده کند و کاهش چربی بدن کمتر اتفاق می‌افتد، افراد دیر‌تر لاغر می‌شوند و دیر تر چربی از دست می‌دهند.

نویسنده: محمد علی پیرانی ویراستار: زهرا غفاری

دسته‌بندیتوصیه‌های ورزشیکلید‌واژهآلودگی هوا چاقی چربی سوزی کاهش وزن عارضه چاقی تمرین در هوای آلوده اکسیژن متابولیسم

در هوای آلوده چگونه ورزش کنیم؟اگر شاخص آلودگی هوا بالای ۱۵۰ باشد شما بازهم می‌توانید ورزش کنید! فقط باید نکاتی را رعایت کنید...چهارشنبه 5 دی 1403

شرایط تمرین در هوای آلوده!تمرینات بدنی در هوای آلوده به دلیل ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده، باعث افزایش اثرات منفی بر بدن انسان می‌شود...شنبه 25 تير 1401