ماردین غفاریماردین غفاریهموند از دوشنبه 23 خرداد 1401مسئول تولید محتوای وایا اسپرت
چرا در تمرین زیاد عرق می‌کنم؟برخی افراد کمتر عرق می‌کنند و بعضی ها هم زیاد عرق می‌کنند و بیشتر افراد به دنبال علت آن هستند...3 سال پیش
شرایط تغذیه ای در ماه رمضانقبل شروع ماه رمضان بسیاری از ورزشکاران دغدغه روزه گرفتن را دارند ولی تغذیه آنها درست نیست...3 سال پیش
آیا عرق کردن در ورزش به معنای چربی سوزیه؟تعریق زیاد در تمرین شاید بلافاصله روی ترازو وزن شما را کم نشان دهد ولی نشانه دقیق چربی سوزی نیست...3 سال پیش
بهترین تغذیه برای نوجوانان ورزشکار چیست؟رده سنی نوجوانان به‌دلیل پشتوانه سازی تیم های ملی و باشگاهی و غیره مهمترین رده سنی در ورزشکاران است...3 سال پیش
وسط تمرین چقدر آب بخوریم؟در تمرینات سبک که یک ساعت بیشتر هم طول نمی‌کشد، ما به مصرف ماده خاصی جز آب، نیاز حیاتی نداریم...3 سال پیش
در زمان بارداری چگونه باید ورزش کرد؟در جریان بارداری فعالیت ورزشی باید با شدت کم تا متوسط به صورت منظم انجام شود...3 سال پیش
66 نتیجه 91011 از 11