مجله وایا اسپرتمجله وایا اسپرتهموند از چهارشنبه 15 دی 1400مقالات معتبر در حوزه ورزش و سلامتیvayasport.com
بهترین نوشیدنی بعد از تمرینات کاهش وزنخیلی مهم است که بعد از تمرین و زمانی که بیشتر چربی‌های شما در تامین و بازسازی منابع انرژی نقش داشتند، چه چیزی را میل کنید...6 ماه پیش
ورزشی تر صحبت کنیمبه نظر شما تفاوت سه واژه تربیت بدنی، ورزش و بازی در چیست...10 ماه پیش
چگونه در تمرین بدن را به سمت چربی سوزی ببریم؟زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی می‌کند، بسته به شدت و مدت فعالیت، دامنه‌ی مسیرهای بازسازی از فسفاژن تا هوازی گسترده می‌شود...8 ماه پیش
ورزش صبحگاهی به صورت ناشتا خوبه یا بده؟بعضی پزشکان گفته‌اند که ورزش کردن به صورت ناشتا و با معده خالی باعث می‌شود که درصد چربی و وزن فرد پایین بیاد...10 ماه پیش
افزایش حجم عضله با وزن بدن امکان پذیر است؟آیا تمرینات با وزن بدن باعث افزایش حجم عضله یا هایپروفی می‌شود...10 ماه پیش
چه تمریناتی از بازگشت وزن جلوگیری می‌کند؟کاهش وزن سخت است و نگه‌داری از وزنی که کم کرده ایم هم خودش یک چالش بزرگ محسوب می‌شود...6 ماه پیش
126 نتیجه 456 از 2178