تمرین کردن

جستجو

زرده تخم مرغ برای عضله سازی!شنبه 14 مهر 1403آیا مصرف تخم مرغ کامل برای عضله سازی بهتر از سفیده تخم مرغ است...

چرت زدن اصولی قبل تمرین ورزشیجمعه 16 شهريور 1403چرت زدن در میانه روز برای بهبود عملکرد ورزشی اثر گذار است...

بادی اسپلش و اسپری بدن بعد از ورزش ممنوع!شنبه 6 مرداد 1403هیچ وقت بلافاصله پس از ورزش زمانی‌که عرق کرده‌اید و بدن‌تان بوی ناخوشایندی دارد از بادی اسپلش یا اسپری بدن استفاده نکنید...

اسفناج و ماست خوبه یا نه؟جمعه 29 تير 1403در بورانی اسفناج و ماست ترکیباتی وجود دارد که در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد می‌کنند...

شیر برای ریکاوری ورزشکارانچهارشنبه 23 خرداد 1403شیر به اندازه نوشیدنی های ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران مفید است...

تمرین بعد از بهبود کرونايكشنبه 13 اسفند 1402وقتی ویروس وارد بدن می‌شود، سیستم ایمنی از طریق ایجاد التهابات در کل بدن کار خود را شروع می‌کند...

92 نتیجه 1 از 16 2 3