در هوای آلوده چگونه ورزش کنیم؟در هوای آلوده چگونه ورزش کنیم؟چهارشنبه 5 دی 1403اگر شاخص آلودگی هوا بالای ۱۵۰ باشد شما بازهم می‌توانید ورزش کنید! فقط باید نکاتی را رعایت کنید...
زرده تخم مرغ برای عضله سازی!زرده تخم مرغ برای عضله سازی!شنبه 14 مهر 1403در مطالعه‌ای بر روی دو گروه از مردانی که تمرین می‌کردند تحقیق کردند و متوجه یه نکته جالب و عجیب شدند...
المپیک، اسب تروای سرمایه داریالمپیک، اسب تروای سرمایه داریشنبه 13 مرداد 1403رسانه‌ها به کشورهای پیرامونی القاء می‌کنند که برای پیشرفت در جهان صنعتی مدرن چاره‌ای جز پذیرش فرهنگ جهانی ندارند...
بادی اسپلش و اسپری بدن بعد از ورزش ممنوع!بادی اسپلش و اسپری بدن بعد از ورزش ممنوع!شنبه 6 مرداد 1403هیچ وقت بلافاصله پس از ورزش زمانی‌که عرق کرده‌اید و بدن‌تان بوی ناخوشایندی دارد از بادی اسپلش یا اسپری بدن استفاده نکنید...
شیر برای ریکاوری ورزشکارانشیر برای ریکاوری ورزشکارانچهارشنبه 23 خرداد 1403شیر به اندازه نوشیدنی های ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران مفید است...
در زمان کاهش وزن چه مقدار عضله از دست میدهیم؟در زمان کاهش وزن چه مقدار عضله از دست میدهیم؟چهارشنبه 9 خرداد 1403همه ما می‌دانیم که با کاهش وزن احتمالا مقداری عضله اسکلتی هم از دست خواهیم داد...
84 نتیجه 12 از 1434