ورود
جستجو
سرچشمه
علم تمرین
زیبایی
خبر و تحلیل
جستجو
چرا عضله کوچیک میشه؟ راه حل آن چیست؟
سهشنبه 8 اسفند 1402
سه نوع کاهش حجم عضلانی داریم که گاهی افراد به دلایل مختلف با آن روبه رو میشود و البته این مشکل کاملا قابل حل است...
در طبیعت با تمرین فارتلک لاغر شو
يكشنبه 6 اسفند 1402
یکی از انواع تمرینات اینتروال که میتواند استقامت و حتی سرعت شما را بهبود ببخشد....
سر تمرین کمتر داد بزن!
شنبه 5 اسفند 1402
کار بعضی از مربیها بسیار عالی است یعنی طراحی تمرین، انتخاب دستگاه برای شاگردان و... خود را به خوبی انجام میدهند...
بهترین نوشیدنی بعد از تمرینات کاهش وزن
پنجشنبه 12 بهمن 1402
خیلی مهم است که بعد از تمرین و زمانی که بیشتر چربیهای شما در تامین و بازسازی منابع انرژی نقش داشتند، چه چیزی را میل کنید...
ورزشی تر صحبت کنیم
پنجشنبه 12 بهمن 1402
به نظر شما تفاوت سه واژه تربیت بدنی، ورزش و بازی در چیست...
ورزش صبحگاهی به صورت ناشتا خوبه یا بده؟
دوشنبه 9 بهمن 1402
بعضی پزشکان گفتهاند که ورزش کردن به صورت ناشتا و با معده خالی باعث میشود که درصد چربی و وزن فرد پایین بیاد...
140 نتیجه
3
4
5 از 24
6
7