بهترین تمرین دویدن برای لاغری و چربی سوزیبهترین تمرین دویدن برای لاغری و چربی سوزیدوشنبه 15 بهمن 1403اگر به دنبال کاهش وزن هستید، باید بدانید که شدت فعالیت هوازی نقش مهمی در این مسیر دارد...
در هوای آلوده چگونه ورزش کنیم؟در هوای آلوده چگونه ورزش کنیم؟چهارشنبه 5 دی 1403اگر شاخص آلودگی هوا بالای ۱۵۰ باشد شما بازهم می‌توانید ورزش کنید! فقط باید نکاتی را رعایت کنید...
زرده تخم مرغ برای عضله سازی!زرده تخم مرغ برای عضله سازی!شنبه 14 مهر 1403در مطالعه‌ای بر روی دو گروه از مردانی که تمرین می‌کردند تحقیق کردند و متوجه یه نکته جالب و عجیب شدند...
چه افرادی در کاهش وزن موفق ترند؟چه افرادی در کاهش وزن موفق ترند؟دوشنبه 5 شهريور 1403پس برای موفقیت در کاهش وزن، به طور مستمر تحت نظارت باشید...
اصول صحیح پیاده روی اربعیناصول صحیح پیاده روی اربعینسه‌شنبه 23 مرداد 1403جهت آمادگی بدنی بهتر زائرانی که قصد انجام بزرگداشت بزرگترین همایش پیاده روی جهان را دارند...
تجمع چربی در شکم و پهلو چگونه اتفاق میافتد؟تجمع چربی در شکم و پهلو چگونه اتفاق میافتد؟سه‌شنبه 23 مرداد 1403وقتی شیرینی میخورید یک چیزی به نام گلوکز (قند خون) وارد بدن می‌شود...
113 نتیجه 12 از 1934